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Lollipop

Coach sportif depuis 8 ans, j'ai créé cette application dans le but de vous aider à mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre votre objectif. 

L'application contient : 

- Un espace personnel, vous permettant de renseigner vos informations (poids et mensurations...) afin de visualiser votre propre courbe évolutive au fur et à mesure de votre progression. 
- Un espace nutrition, avec tableau d'équivalence nutritionnelle permettant de varier votre alimentation tout en respectant votre diète, ainsi que des conseils personnalisés en nutrition.
- Un espace vidéo par exercice permettant de vous apporter un maximum d'informations pour réaliser votre programme en sécurité.

Pour mes élèves, l'application propose en plus : 
- Votre programme sportif hebdomadaire mis à jour lors du bilan hebdomadaire.
- Votre programme sportif du jour à réaliser, avec vidéos rappelant les principes de base et postures à adopter pour chaque exercice, ainsi qu'un volet permettant de préciser votre ressenti. 
- Votre diète personnalisée avec un tableau d'équivalence nutritionnelle permettant de varier à souhait votre alimentation tout en respectant les apports quotidiens prévus dans votre diète.
Sports coach for 8 years, I created this application in order to help you put all the chances on your side to achieve your goal.

The application contains:

- A personal space, allowing you to fill in your information (weight and measurements ...) to visualize your own evolutionary curve as you progress.
- A nutrition area, with a table of nutritional equivalence to vary your diet while respecting your diet, as well as personalized nutrition advice.
- A video space by exercise to provide you with maximum information to achieve your program safely.

For my students, the application also offers:
- Your weekly sports program updated during the weekly assessment.
- Your sports program of the day to be done, with videos reminding the basic principles and postures to be adopted for each exercise, as well as a component to clarify your feelings.
- Your personalized diet with a table of nutritional equivalence to vary your desire to diet while respecting the daily intakes provided in your diet.


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